Ligger i söffa som ett utsketet äpple o sörplar kaffe o e allmänt sne (som vanligt;)
Vaknade me värsta ryggvärken o fick förflytta mej hit...soffan e lite hårdare o de känns lite bättre för ryggen.
Satt igårkväll o pusslade ihop ett veckoschema till mej själv...vad som ska göras varje dag... Å detta enbart för att få struktur på vardagen, blir lätt att man skjuter på saker o ting när man går hemma....-Äsch, de tar ja imorrn!..
Sen lite pga att de e kaos i mitt huvud o ja behöver riktlinjer att gå efter, o ja vet av tidigare erfarenhet, att sätter man upp små mål varje dag o sedan "bockar av", så mår man genast lite bättre med sej själv =)
Ska sedan även sätta mej o skriva en veckomatsedel...så slipper ja stå där o fundera va fan ja ska göra för mat... Speciellt matlåda till gobben..
En annan uppgift till mej själv e att lära mej äta ordentligt!!!
Med tanke på vad o hur lite ja äter borde ja väga 40 kg eller nåt, men så e tyvärr inte fallet =/
Ibland (ofta) äter ja bara en gång om dagen....o resten blir kaffe...
Visst går ja ner i vikt, men de går saaaaaakta!!!
Förra året gick ja ner 14-15 kg...
Men i år ska de bli ändring på de... MASSA mer kg ska bort!!!!
Även försöka få in lite motion, men de e så jävla svårt att bli motiverad att röra sej när kroppen bara värker hela tiden...
Skrev i ett tidigare inlägg att ja skulle gå ut o gå varje dag oavsett väder, men de va bara ljug...eller ja...just då kändes de så o ja va sjukt peppad då ja skrev de!
Sååå nu lovar ja inget, utan ska bara göra mitt bästa =)
Ha en fin dag!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar